100均のダンベルが意外に良かった

水をいれたら1kgの重さになる

１００均のダンベルです。

1kgなんて軽いから

何に使うの？という感じですが

実はアップの１５分ジョグのときに

持って走ると、これがかなりきついです。

少しでも負荷をかけて

トレーニングするにはオススメです。

意外に１００均でも

トレーニングや健康グッズものは

使えるものがありますよ！

www.hamadatakara.com

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