仕事が速い人のメールとは
最近、Amazonのレビューをマメにしてます。
自分が購入する時に参考にしているので
他の人にも少しでも参考になるように。
今回はビジネスメールといれば
この人！という平野さんの著書。
たまたまキャンペーンをされており
頂きました。
今回の僕の書評は↓です。
メールはもうずっと使っているし
わかっているから全然大丈夫だと思っていました。
読んでみて基本的なものは問題なかったけど
意外に見落としていることや
自然とやってしまっていることがあったので参考になりました。
特に時間外でのメールを見るのは
あえてやめようと思います。
ついついメールが気になっているので、、、だめですね。
この本は初心者の方には超オススメです。
ベテランで自信があるという方でも
一度読んで見ると意外な発見もあると思います。
手元にこういったメール本を１冊おいておくといいですね。
定型文など参考事例をもう少しと
オススメのメーラー、アプリなど
おっと思えるようなものの紹介が
あったりしたら星５つでした。
以上です。
この本を読んでメールの効率化をはかって
少しでも時間を作って
仕事に活かしていきたいと思います。
映画「ザ・コンサルタント」をAmazonビデオで、、
Amazonで購入していると
たまにビデオのポイントがもらえる
キャンペーンでやっていて
いつのまにか貯まっています。
折角なので３００ポイント分全部を使って
無料で映画
「ザ・コンサルタント」
を観ました。
主人公はベン・アフレック。
内容はそれほど深くもないですが
ただ単純なアクションものでもなかったです。
もう少しアクション多めで
何も考えずに観られる感じの方が良かったかな。
それかもっと深い内容で
ドキドキするものにするとか。
少し中途半端な感じがしたけど
久しぶりに映画を観たので
楽しめました。
それはそうともうすぐカーズの新作が
始まりますよね。
子供たちがまだ小さくて
映画館に行ったことがないので
初映画はカーズ３を考えています。
ユニクロでTシャツも販売していたので
購入して準備万端！
ピクサーものは面白いですよね！
メルカリ アッテで初めて購入したけどドキドキやった
「メルカリ アッテ」
あの有名なメルカリの姉妹アプリで
地域のコミュニティー掲示板のアプリです。
不用品があれば欲しい人に
無料や安くで取りに来てもらうようなものです。
ただ、普通に発送したりも交渉次第ではできるみたいです。
実際ものによっては、
ヤフオクやメルカリより安かったりします。
ただ問題というか心配は
直接会って支払いするのが基本なので
その辺は怖いというのがありますね。
それでも安いので
チョコチョコ見ていました。
ただ良いのが出てきても
少し遠くだったり見ている人が多いのか
応募すると遅くて
すぐに他の人に持っていかれます。
今回購入できたものは
車ですぐ行ける距離で最高の場所
値段も定価の1/7かな？くらいなので
かなりお得！
でも応募時点で先に3人いたので
諦めていたら数日後に
「取りに来てくれますか？」
と連絡が！
ただやり取りのレスポンスがすごく遅くて
なかなか調整できず。。。
だったけど
何とか夜に調整して取りに行きました。
さすがに怖いので妻と車で。
行ってみると、日本の人ではなかったけど
いい感じの青年でした。
今回は問題なくいけたけど
少し怖いですね。
今回だけにするか、郵送で交渉したほうがいいですね。
でも売る方としては
大型商品など取りに来てくれる方の方が
ありがたいから需要はありますよね〜。
一家に一冊「ライザップ糖質量ハンドブック」
これ便利ですよ。
ネットで調べたらわかるけど
本で持っていたら
知りたいときにパッとわかるし
パラパラみていると
意外なものの糖質量が多かったりして
発見できるので助かります。
まぁ、僕は逆に
ある程度の糖質を摂らないと
どんどん痩せてきてるので
いい糖質量の食品をさがしています（笑）
体つくりって運動だけでないですもんね。
食事の栄養面って難しいです。。。
自分の体でテストテストで
色々考えてやってますが
考えすぎてうまくいってない感じなので
そろそろ逆に考えずにやっていこうかと
思ってます。
陸上競技スプリントをやっている方にはいい本です。
ダッシュ博士のスプリント教室
朝原さん監修のものなので
内容がしっかりしていて参考になります。
細かく書いてるわけではないけど
初心者の方が最初にみるには
特にいい本で
ほぼ知りたいことが広く浅く全部
書いてあります。
もちろんすでにやっている選手でも
確認作業ではないけど
見ていると
ヒントが結構あったりするので
1冊手元においておくと
すごく便利な本だと思います。
特に僕は試合の経験が少ないので
試合の流れやアップなど
参考になりました。
コンビニのサラダチキンに今さらびっくり。
最近、日に日に体重が減ってきて
周りからも
「痩せた？」
という声が多かっただけど
まぁ、無駄な肉を絞ってるから
いい感じなのかな？と思っていました。
それで体脂肪も一桁近くなり
まぁ、ケンブリッジ選手も６％とかなので
OK！と思っていたら
どうも鏡を見ると、、、、
筋肉が減ってないかーーー。
ということで試合前に
完全に調整失敗です。
体が軽くなった感じはするけど
どうも下半身の筋力が
少し弱くなったような。。。
今回の試合は仕方ないとしても
残りの試合に向けて
体の作り直しです。
原因を調べていくと
どうも運動より食事面。
運動後のプロテインの摂取が
減っていたので
まずはそこを改善。
あと、お昼は会社にいることが多く
特に体を動かさないので
パン１つとかだけだったのを
納豆や卵も一緒に食べるように。
あと、何もないときで
お腹が減ったとき用に
コンビニでも買える
サラダチキンを取り入れました。
サラダチキンは運動している方や
ダイエットしている方には大人気で、
一時話題になっていたようですね。
僕は全く知らなかったけど
今回調べて知りました。
各コンビニにあるようだけど
今回は近くのセブンイレブンで購入。
↓
買ったのはプレーンなのだけど
レモン風味ですごく美味しい！！
それでいて低脂肪・高タンパクで
腹持ちもよく満足感があります。
これなら、何個でも食べられそうです。
100円なら毎日買ってしまいますね。
あと、セブンは産地がタイ産なので
ここはいただけない。
国産を提供しているコンビニもあるので
そこでも買ってみたいですね。
筋肉を落とさないように
サラダチキンには
少しお世話になろう。
ローソンで3週間限定のゴディバとのコラボロールケーキをゲット！Uchi Cafe SWEETS×GODIVA
昨日の６月６日は
ロールケーキの日！
ということではないですが
たまたま↓の記事を見て買っちゃいました。
ローソンで人気のあるロールケーキで
さらにあのゴディバ！
今まで発売した１０４種の中でも
最高額の３９５円（税込）！
それでも価値があるというなら買いましたよ。
まぁ、僕は甘いもの食べないので
妻用なんだけど（笑）
食べた妻の感想は
チョコはもちろん美味しいとのこと
あとサクサクしたクリスピーな感じのところが
最初は？だったけど
食べていくとかなりハマったようです。
まぁ、値段が値段なので
今回限りで、次回は普通にケーキがいいとの事でした（笑）
今日からローソンで発売の3週間限定ゴディバとのコラボロールケーキゲット。#ゴディバ #ローソン #ロールケーキ #ロールケーキの日 #uchicafesweets #妻へのお土産
