４スタンス理論で自分にあったものを探す。
４スタンス理論って
話は聞いていたしある程度は知っていたけど
自分の運動などには取り入れてなかったです。
今やっている陸上で
試行錯誤していくうちに
４スタンス理論の陸上版があることを知り
早速読んでみました。
- 作者: 鯉川なつえ,井上将憲,廣戸聡一
- 出版社/メーカー: ベースボール・マガジン社
- 発売日: 2009/10/17
- メディア: 単行本（ソフトカバー）
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僕はA1タイプのクロスというものみたいです。
書いている内容をみると
全部あってるからびっくり。
あってるいるけど
意識する箇所など細かいところが
自分の取り組んでいるものと違ったので
参考になりました。
これは知っているといいと思いますよ。
一番大事なのは無理をして
正しいフォームにするのではなく
自分に合ったフォームを探していくことですね。
確かに皆さん全然違うフォームですもんね。
昔のように若いときは
がむしゃらにしていたけど
ある程度歳を重ねると
考えて運動しないといけない。
でもそれがすごく面白くて
そのスポーツを深く知ることができるので
楽しすぎます。
間違ってもいいので
どんどん色々なことを試していこう！
