４０代の僕にはピッタリの本。肉体マネジメント！
数年前からマスターズ陸上で
１００Mを年１回走っています。
始めた当初の３０歳代でも
もう後半に差し掛かっていたので
肉体的にもきつかったです。
さらに４０歳になり
もう大変です＾＾；
陸上の本でいつも参考にしているのは
同じ１００Mで感動のリレー銅メダルを
獲得された朝原選手。
いくつか本は読んだのですが
今回の肉体マネジメント
はすごく良かったです。
最初は図書館で見たのですが
何度も読みたくなったので
買いました。
何が良いかというと
朝原選手が何を考え、何を実践してきたのか
がすごくわかりました。
自分もこれからどういったことを
していけばいいのかと
セルフマネジメントに悩んでいたので
これは参考になるところばかりでした。
陸上をしている人はもちろん
違うスポーツの方
スポーツをしていない方でも
読んでほしいです。
僕は、自分の最高の１冊になるような本でした！
