禁煙 痩せる トライアスロン

去年夏にタバコをやめ、ここ十年若さもあるけど

太る事もなく、問題なかったのに、

タバコやめて一気に5kgは太るという最悪のパターンに。

だいたいタバコやめて太るのは

タバコによって胃にかなりダメージを与えていたものが

正常になった為にお腹がすいてしまうみたいで、

2kgまでは太ってもOKみたいです。

病院で言ってました。

まぁ、3kgもオーバーしてしまったので

秋ぐらいから時間あるときはジョギングと

日曜日にはフットサルの練習をして

ご飯も気をつけ、間食は止めてました。

しかし、冬のジョギングは走る前は

心折れそうになるけど、ジョギング中毒になってしまえば

走らなければ耐えられなくなります。

ここまでジョギング癖つけると

やせれます。

さて、やせたかと言うと

結果やせてません。

それは、やせるのではなく

筋肉をつけて、100mに挑戦しようと思ったからです。

中学の時陸上をしており、11秒台で走ってたのだけど

高校以降100mを走ってなくて

流石に11秒台では、速いとはいえないので

10秒台を目指そうかと。

なので、やせてはないけど、半年以上体を気をつけてきたので

丁度、だんだんできがってきました。

一時、１８％の体脂肪（最悪です・・・）が

ここ最近は１５％で安定してます。

体重は変わらず70kg弱。

なんでも結果が出てくるとモチベーションが上がってきます。

関係ないけど、さっきNEWSで経営者に人気の競技が紹介されてました

トライアスロンらしいです。

自分も今年は、100M集中して

来年は自転車をして、トライアスロンに移行しようと決めてたので

ビックリしました。

トラスロンの初心者セット20万くらいでいけるみたいです。

いかがですか？