ストレス回避？できたのか？多分いい調子
ストレス ってない人もいるかも？
しれないけど
普通生きていたら大抵ありますよね。
僕も仕事でのストレスや
仕事以外でもストレスがかかることがあり
それにより体調を崩したりしています。
今年もまたストレスとの戦いかと思っていたけど
ここ最近は少しマシになってきています。
まず、忙しいこと。
ストレス要因になるようなことを
考えている暇がないです。
なので、それに対して考える事もなく
結構快適に過ごせています。
あと趣味など好きな事を増やすのもいいですね。
それに夢中だったりすると
ストレス要因に対して考えることもなくなりますし
それを実行している時は
楽しくてストレス解消にもなっています。
結局は思ったよりシンプルに解決できそうです。
ストレスを回避するための本など読んでも
そんな上手く出来た事がなかったので
意外にこんなものかーというレベルでした。
もちろんもっと負荷のあるストレスが
かかることもまだまだあると思うので
それに負けない好きな事や夢中になることを
探して乗り越えそう。
