体のためにオイルを変更してみた。おすすめはグレープシードオイル。
逆流性食道炎や胃潰瘍など
胃の病気になり
少し体のことを考えて
食生活などを見直しています。
スーパーで安く買えるオイルって
体に良くないとよく聞きますよね。
うちでも以前は使っていたけど
高くても体のためにいいし
子供たちのことも考えると
変えたほうがいいと思い
変えました。
基本的には瓶詰めのオリーブオイルを使い
揚げ物などはグレープシードオイルにしました。
このグレープシードオイルはコレステロールが0％で
ビタミンEが豊富であると言うこと
ただリノール酸というものを含んでいて
あまりとりすぎは良くないようなので
相性のいい揚げ物などだけに限定して
使っています。
ありがたいことに味も匂いも全然
気になることもなく
子どもたちも普通に気にせず食べてくれています。
ちょっとしたことで体にいいなら
やったほうがいいですよね。
