反省

５日に1年ぶりに陸上の１００Mに出場しました。

去年、中学以来の約20年ぶりにでて12’3で2位（出場少ないので）

とまずまずの結果だったのだけど、両膝を壊して

左だけまだ少し痛みます。

なので1度も１００Mを走ることなく今回挑戦しました。

結果は・・・・・・

12’7で3位。

順位はどうでもいいのだけど、タイムが悪すぎる。

11秒台でたら他の競技をと考えていただけど、

11月の大会までやることにしました。

兎に角、練習不足と当日アップする時間が全くなくすぐに本番だったこと

前々日の練習をハードにしすぎて、筋肉痛になったこと、

などなど、兎に角反省点が多い。

覚えているうちにまとめて、11月の11秒台をイメージして

練習メニュー考えようと思います。

やっぱり、日頃の行い通りの結果がでますね＾＾；