12月から日曜日だけジム・プールに通ってます。 身体を1時間近く動かすと気持ちいいですね＾＾ 週一日でもかなり効果あるような気がします。 大体お昼に行って、大概周りは年配の方が多いのだけど 一人黙々をこなしています。 20日にいつものようにジムでト…